SCHEDA DI VALUTAZIONE PERSONAL TRAINING L’allenamento con il personal trainer è il classico allenamento 1 to 1. Durante l’allenamento il personal trainer organizza e gestisce in maniera personalizzata gli esercizi da svolgere. La programmazione è mirata al raggiungimento degli obiettivi del cliente. L’allenamento è su appuntamento con orario flessibile, dalla mattina presto alla sera. Se non puoi venire in struttura e allenarti con i nostri personal trainer loro potranno seguirti a distanza. Di fondamentale importanza rimane la valutazione iniziale (meglio se fatta in presenza) per poter creare un programma personalizzato. I nostri personal trainer seguiranno passo a passo tutti i tuoi progressi, modificando periodicamente gli allenamenti sulla base delle tue caratteristiche. Le small class training, modalità innovativa di allenamento, permettono di allenarsi in gruppo mantenendo elevata la qualità delle sedute grazie alla presenza dei nostri personal trainer. Le small class sono composte da 4 a 6 persone e sono attive tutti i giorni: al mattino presto, in pausa pranzo e alla sera. È possibile partecipare previa prenotazione. È disponibile una prova gratuita. COACHING A DISTANZA SMALL CLASS TRAINING X SCOPRI
COSA POSSIAMO FARE
PER TE! scopri È il primo passo per entrare nel mondo GAM LAB: la valutazione è un’anamnesi obiettiva che servirà ai nostri personal trainer per creare una scheda di allenamento personalizzata. Il pacchetto della valutazione si compone di 3 appuntamenti: il primo per effettuare l’anamnesi, i test funzionali e fisici; nel secondo appuntamento si effettuerà la prima seduta di allenamento; con il terzo si ripeteranno i test funzionali e fisici, fondamentali per ricalibrare la programmazione.